Có nên massage với tinh dầu sả khi đau lưng?

Có nên massage với tinh dầu sả khi bị đau lưng?

Tinh dầu sả thường được dùng trong massage và hỗ trợ điều trị đau lưng. Tinh dầu sả có nhiều tác dụng, bao gồm giúp giảm đau nhức, tăng lưu thông máu do đó có thể giúp giảm bớt sự co thắt cơ, đau lưng, và chuột rút.

Tuy nhiên, bạn không nên dùng tinh dầu sả nguyên chất để massage trực tiếp lên da.Đọc tiếp →

Vì sao nên dùng tinh dầu thiên nhiên khi mệt mỏi?

Công dụng của tinh dầu thiên nhiên

Bài viết giải thích vì sao Aromatherapy – chăm sóc sức khoẻ bằng tinh dầu thiên nhiên – là điều bạn nên nghĩ đến đầu tiên khi cảm thấy mệt mỏi.

Người Châu Âu thích Aromatherapy. Thứ nhất là để giảm uống thuốc. Thứ hai là hiệu quả chống bệnh tật của tinh dầu thiên nhiên với họ là rõ ràng. Thứ ba là hương thơm thật dễ chịu.Đọc tiếp →

Không phải ai cũng biết cách dùng tinh dầu hiệu quả nhất

Cách dùng tinh dầu hiệu quả nhất

Mình đã thử nhiều cách dùng tinh dầu khác nhau, từ đốt tới xông và tắm bồn. Sau nhiều trải nghiệm thì rút ra kết luận là dùng dầu massage chứa tinh dầu thơm là cách tận hưởng tinh chất của dầu hiệu quả nhất, giúp mình thư giãn tốt nhất.

Để giải thích cho điều này, trước tiên mình tìm hiểu kỹ về đặc tính chịu nhiệt kém của tinh dầu thiên nhiên. Tinh dầu nguyên chất chứa nhiều thành phần nhạy cảm với nhiệt độ, và nhanh chóng bị biến chất khi bạn đốt dầu.Đọc tiếp →