Vì sao nên dùng tinh dầu thiên nhiên khi mệt mỏi?

Công dụng của tinh dầu thiên nhiên

Bài viết giải thích vì sao Aromatherapy – chăm sóc sức khoẻ bằng tinh dầu thiên nhiên – là điều bạn nên nghĩ đến đầu tiên khi cảm thấy mệt mỏi.

Người Châu Âu thích Aromatherapy. Thứ nhất là để giảm uống thuốc. Thứ hai là hiệu quả chống bệnh tật của tinh dầu thiên nhiên với họ là rõ ràng. Thứ ba là hương thơm thật dễ chịu.

Một ngày học được chân lý

Mùa hè ở Thuỵ Sỹ, người ta thích đi bơi ở sông Rhine. Trời nắng, nước sông xanh trong leo lẻo. Mình bắt chước thiên hạ nhảy sông bơi.

Ôi trời, nước lạnh 19oC. Chân tay tê cóng, suýt uống nước no bụng.

Hôm ấy về mình thấy các triệu chứng cảm lạnh ập tới: toàn thân nhức mỏi, nhảy mũi, hắc hơi liên tục.

Cô chủ nhà Susanne liền pha bồn nước ấm với tinh dầu sả, oải hương và dầu tea tree cho mình ngâm giải cảm. Lại tốt bụng pha cho ly trà thảo mộc tươi nóng.

Hơi ấm và hương thơm của tinh dầu giúp tinh thần mình dễ chịu và máu tuần hoàn tốt hơn. Mình ngủ ngon hơn và cơ thể có thể tự lướt bệnh dễ dàng.

Từ đó mình bắt đầu thích nghiên cứu về tinh dầu thiên nhiên.

Aromatherapy – Chăm sóc cơ thể bằng hương thơm

Aromatherapy không hẳn là một phương pháp chữa trị bệnh. Aromatheraphy thực chất là cách dùng tinh dầu thiên nhiên để tạo ra nhiều tác động tích cực lên cơ thể và tâm trí, tạo điều kiện tốt cho cơ thể tự chữa bệnh.

Thông qua xông hương hoặc tiếp xúc trực tiếp, tinh dầu có thể giúp giảm đau, xoa dịu mệt mỏi, giải toả stress, hạ huyết áp, giúp ngủ ngon.

Có ba cách dùng tinh dầu thiên nhiên như một phương pháp trị liệu:

  • Cách hiệu quả nhất là thoa trực tiếp trên da thông qua các loại dầu massage và lotion.
  • Xông tinh dầu – qua không khí bằng máy xông hoặc pha tinh dầu vào nước ấm.
  • Uống tinh dầu dưới dạng trà thảo mộc tươi.

Mình có viết bài giải thích chi tiết về ưu và khuyết điểm của các cách dùng tinh dầu, bạn có thể xem ngay tại đây.

Tinh dầu tác động tới cơ thể như thế nào?

Các phân tử trong tinh dầu đủ nhỏ để xâm nhập qua da. Các phân tử đi qua lớp biểu bì (lớp trên cùng của da) đến lớp hạ bì (lớp da bên dưới) và các mạch máu mang chúng đi tới tất cả các vùng cơ thể và tác động tới tinh thần của bạn.

Đó chính là lý do vì sao dùng dầu massage có chứa tinh dầu thiên nhiên mang lại hiệu quả thư giãn sâu hơn so với massage không có tinh dầu.

Hầu hết các loại tinh dầu có tính chất kháng khuẩn; một số là kháng virus, chống nấm và / hoặc chống viêm. Tinh dầu cũng chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và bảo vệ chống lại sự tích tụ chất thải độc hại trong tế bào da, từ đó giúp giảm các dấu hiệu lão hóa.

Hít tinh dầu tác động tốt cho hệ hô hấp. Nhờ các đặc tính kháng khuẩn và kháng vi rút, tinh dầu giúp duy trì hệ thống hô hấp khoẻ mạnh, và giảm triệu chứng nhiễm khuẩn và dị ứng.

Trong các sản phẩm chăm sóc da, bằng cách thâm nhập vào các lớp sâu hơn của da, tinh dầu có thể có tác dụng tích cực trên da, như tối ưu hóa quá trình tái tạo tế bào, tăng cường lưu thông máu và giải quyết các vấn đề như mụn trứng cá, eczema và da lão hóa.

Dầu massage thơm After Work

Là dầu massage đầu tiên có công thức đặc biệt giúp hỗ trợ xoa dịu cảm giác đau lưng và tê chân khi ngồi nhiều.

After Work chứa chứa tinh dầu thơm từ thiên nhiên như Sả, Oải Hương, Hương Thảo và Hoa Cam, hòa trong dầu nền Jojoba, và Dầu Hạt Nho. Hơi ấm từ bàn tay, cộng với nhiệt sinh ra từ động tác massage sẽ kích hoạt các loại tinh dầu trong sản phẩm, giúp cơ thể được thư giãn, máu lưu thông tốt hơn và tinh thần dễ chịu hơn.

Dầu massage thơm After Work
Dầu massage thơm After Work

Xem thông tin và mua sản phẩm tại đây.

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *